Comer Sano es fácil
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Con la guía útil “Comer Sano es fácil” descubre las pautas necesarias para mejorar tu salud y la de los tuyos desarrollando unos buenos hábitos alimentarios:
- Aprende a realizar menús equilibrados para cada edad, conociendo las propiedades de cada alimento y las cantidades que se recomienda consumir.
- Establece unas pautas en tu dieta: conoce qué tipo de alimentos debes consumir habitualmente y cuáles debes tomar con moderación.
- Proteínas, hidratos de carbono, vitaminas…Descubre la función de cada nutriente en el organismo y en qué alimentos puedes encontrarlos.
- Conoce los mejores trucos para comprar, conservar y cocinar los alimentos manteniendo al máximo sus nutrientes.